האמנות מאפשרת לתת ביטוי לחוויה שלנו בעולם, ולהשפיע על היחסים שלנו עם כל מעגלי חיינו: עצמנו, בני/בנות הזוג , ילדים, הורים, משפחתינו, החברים, קולגות והסביבה האנושית והקיומית בה אנו חיים.
האומנות נותנת מקום, ערך וביטוי לרגשות, לתחושות ולמחשבות שלנו. מאווררת ומשחררת אותם החוצה מתוכנו. נותנת להם מילה, תנועה, צבע, חומר, צורה ותמונה. מייצר שפה לחוויה הפנימית ובאמצעותה נתקשר את עצמנו החוצה ומייצרת דו-שיח עשיר יותר עם הסביבה.
באמצעות החוויה היצירתית והעשייה האומנותית מתחדדת יכולת ההקשבה, הזיהוי והשיום למתרחש בעולמנו הפנימי והחיצוני, וכן מתקבל מידע מהלא מודע האישי והקולקטיבי. מתוך זה נעשה סדר במחשבות, ומתברר מה משפיע על מה, למה ואיך. העשייה האומנותית מאפשרת ליצוק משמעויות חדשות לאירועים, אתגרים ומצבי משבר בחיים, להגיע לתובנות, לארגן את עולמנו הפנימי, לחוש רווחה ולמצוא באמצעותה כוחות נפש גם כשנדמה שאזלו. כתוצאה מכך נחוש חיות, נשנה הרגלים, נשנה את טווח התנהגויות, התגובות והמעשים, נקבל, נכיל וננכיח את עצמנו על כל חלקנו וגווננו. כל זאת ירחיב, יעמיק ויהביה את טווח הקיום והמימוש שלנו בעולם.